|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
9 m8 `' _6 t: P# e- X: @1 T# i8 L2 t* Q% U* j
 6 k) V# X" S# j$ o, a) s
" h( I" n3 U* R6 b- m& E" Y% I1、鲜荔枝. p2 o6 N! T3 ]+ F
, p% I" |+ |7 J7 y/ l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 v3 }: @5 p( x/ [+ Z) i! U
8 w9 y$ z5 h/ J/ s1 \+ e: h1 V2、山楂, P0 M# Q" M, J% h
' }# F1 d* w# o8 f$ U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % c" J% l' D5 F: L) z R
3、菠萝7 n6 c5 P3 H6 }6 d" o4 N
7 T+ C4 ~* _& D3 [* S) o
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* G* q& I* _' \: k8 H# h
! ?% f( k6 k7 ?! _ A6 u: L o4、西红柿
0 j9 w7 F" K" X+ a* m8 o
9 R" u1 `) H2 d- N! |/ f; F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, H% U$ A" D# a& i {7 Q
! [0 R$ B) T, q5、柿子+ `4 E. ~7 r$ T q
8 C& [+ y- T! h8 F, ^" j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 W$ ?0 \/ j X5 c6 n+ X
& c% }% P3 Z, w N0 ~+ b6、香蕉. i, O6 l# o" Z2 Z. t* y
5 R. }4 A7 ^+ c, [
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ O! X, _1 O* t( x! C, e: A
; O3 I: c& d9 o; s7、桔子7 T7 h# l+ Y- N' C+ r
2 x, }0 A" J/ |( N/ W N) N, y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* p/ B0 w% a9 Z8 D& L! |5 Y
) R3 L+ U" c/ n+ r4 Z& z# C8、黑枣% [/ G* M; c& r6 k: T
2 T z& ?* S. F0 @, s5 N c
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36