|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
0 e9 x4 S- G A1 T4 d4 ~ Z, r& _
 ( |0 X! ]3 q7 I/ h
# q" g9 Y; U: m0 ~0 H
1、鲜荔枝& D$ S8 y- _5 D/ J; F9 x) K
- J' o/ I; m& o& x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
+ ~5 I# q/ L. E) y* p1 ]! D5 n) e
2、山楂
, J' G( G1 q4 i a2 _; P a, @+ d( N+ D
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. p$ K/ U( s, s( g& R8 l- z3、菠萝
+ d1 y/ E3 C7 R: K" ~9 y1 K* i: r! n+ M. y# y* e# \; |
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" J3 ?$ S+ }6 D# d- R* l0 s
# y* H& ]; R R& B ^$ K4 A1 `; Q4、西红柿
) |$ [2 `5 F* z: k: J* K6 `5 U' A" x: Y
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
0 x& c0 h; O; q2 A# v9 \" W0 K& @
5、柿子
/ u% x- [; L) @2 ?; q: q5 D* z+ L$ H% [& m* t2 x7 {
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 A' \( n$ x7 Z' Z# Z& }" K
0 ^! f; J, P) q4 y% x
6、香蕉
. q3 W9 Y y) _' c7 F# F2 E
2 k9 I' H8 ^6 u, a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# N7 n2 F0 T0 l7 a: [4 s. B9 N
" U/ e$ W6 @% Y8 `) Q- M7、桔子% i$ l/ K$ q( u$ @
9 v& i4 K, F, O! u/ I2 l$ ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
$ [1 @9 Q7 |8 I% [7 m
, d; A! q C) A3 y, p8、黑枣- j$ P: T& {, K( P) Q: s
1 I4 Z0 ^ e% C$ f7 y! r: |! E
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36