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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 J$ W7 D) W. z2 w( p. L* M. {
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1、鲜荔枝
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; j5 l2 W, A, P6 ^4 t) ^, Z: l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 q! d) n( G. k% d* e* C
: o' u B `( Q7 A8 Y2、山楂$ w0 P* Q8 t1 `* n$ z( j1 {3 w
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / X# r. s" ^* Q9 ]
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿" M v0 W& ~8 {* x
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 Y+ T1 }! N$ f( P8 U4 }. O5 x5、柿子8 x% }6 I$ Z. M3 t# x
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( v: P/ o1 F; f3 `. _% R) }
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! Q( f5 C7 `' }2 G' q
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7、桔子- }& ~5 `: n2 j V
+ ~, K7 c" E! @3 ^7 x6 C4 U% O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 X7 n' o$ M4 T0 |$ W- K Z) R8、黑枣/ Y" A( u! O% M, }4 @2 z/ |6 f
/ l0 W0 k) ?5 m, C" ~7 }. z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36